親指・指 Thumb & Finger
手の機能の半分くらいを占めると言われる親指。
親指は3つの骨と3つの関節でつくられており、手の機能の半分くらいを占めると言われる重要な部位です。
この3つの関節が大きく動くことによって、親指は他の指よりも様々な動きをすることができます。
Anatomy of Thumb & Finger - 親指・指の機能と解剖


Sports Injury of Thumb & Finger - 親指・指のスポーツ傷害
Q&A - 過去に寄せられたご質問への鉄人の回答
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親指・指に関するQ&A
- 中学2年の娘が、バスケットボールの試合で右手親指の第一関節付近にひびが入るケガをしました・・・
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中学2年の娘が、今月中旬にバスケットボールの試合で右手親指の第一関節付近にひびが入るケガをしました。来月下旬にある大会に向けて練習をしたいと言っています。そこで、次のことをお尋ねします。
(1)来月下旬までにバスケットができる状態になるのでしょうか。
(2)もし、(1)が厳しい場合、テーピングなどの処置で試合に出ることは可能でしょうか。
ご意見よろしくお願いします。
(43才、男性)娘さんが親指を骨折とのこと。基本的には医師の指示に従って、復帰の時期を決めていただきたいと思います。中学生ですので、将来もあります。ここで無理をして、悪化させることよりも、しっかり治して、良い状態にしてあげることを最優先させてみてはいかがでしょうか。
症状や部位によって違いますが、通常2~4週間の固定期間が必要とされていますので、もし2週間で骨がついている状態であれば、リハビリをして間に合うと思いますが、ここもしっかり医師に確認を取ってください。
幸い、指ですので脚のトレーニングや反対の腕、手は使えると思いますので、患部以外のトレーニングをしっかりと行うようにしておきましょう。競技復帰後は再発予防のためにもテーピングを利用してみましょう。
私も学生時代に手術が必要なケガを2回もしました。そのときにケガをして良かったと思ったことは・・・いつも中にいてプレーしていたのを外から冷静にみることができ、プレーの幅、判断力の幅が広がりました。また、ケガに関する興味が高まり、予防、対応ができるようになりました。
いつも使わない部分がトレーニングできる期間でもあります。娘さんにそんなお話もしてあげてください。
(スポーツの鉄人;中島 靖弘)
- 中学生の子どもがボクサー骨折と診断されました・・・
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中学生の子どもがボクサー骨折と診断されました。が、バドミントンの試合前のため、練習も普通にがんばりたいというのですが、大丈夫でしょうか?負傷部位は小指です。テーピングをして練習すれば大丈夫と本人は言うのですが、練習しながら治すということはできますか。また、そのために気をつけること、テーピングの他になにかできることなどはありますか?
(45才、女性)ボクサー骨折は変形をおこしやすい骨折です。ラケットを握る手であれば無理をしないほうがよいと思います。反対の手であればラケットを持つことが可能ですが、どちらも担当の医師と相談してください。
許可が出た場合は、固定をしっかりおこない、転倒に気をつけます。テーピングのみの固定ではなく、日常の添え木による固定をテープで強固にします。また、転倒(床の汗によるスリップや他のプレーヤーとの接触)は患部の手をついてしまう可能性があるので要注意です。
繰り返しになりますが、担当の医師に必ず相談してください。
(スポーツの鉄人;高橋 仁)
- 上腕骨骨端線離開になってしまいました・・・
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野球をしています。昨年、上腕骨骨端線離開になり、治るのに7ヶ月かかりました。今回また同じ上腕骨骨端線離開になってしまいました。局所の安静と病院では言われましたが、周囲から整骨院で治ると言われましたがどう思いますか?
(12才、男性)さて、上腕骨骨端線離開と診断されたとのこと。これは成長期に投球動作の繰り返しにより、成長しようとしている骨に過度の負担がかかったために起こるもので、リトルリーグ肩とも呼ばれています。投球動作の繰り返しが原因の別名「使いすぎ症候群」という部類に入ります。
使いすぎが原因ですので、一番良い治療方法は患部を休めることです。特に今回のケースでは一度同じケガをしていますので、慎重に、そして確実に治すことをお勧めします。まずは医師の指示通り、しっかり安静にしてみてください。休むことはとても苦しいことですが、前回同様に長く時間をかけないためにも思い切った休養をお勧めします。
肩は動かすことができませんが、下半身のトレーニング、体幹のトレーニングは行うことができると思います。ランニングや自転車などの持久力を向上させるトレーニングも可能です。これを機会に、投球動作以外で苦手な部分のトレーニングに集中してみてはいかがでしょうか。
また治療が終わり、また投球ができるようになったら、再発予防のためのストレッチングなどを人より多く行うようにしてください。肩の周りの柔軟性が低下すると、負担が大きくなります。日々のトレーニングの疲労を翌日に残さないように心がけましょう。
(スポーツの鉄人;中島 靖弘)
ザムストのご紹介
「ザムスト-ZAMST」は、医療メーカーとして整形外科向け製品を開発・製造する日本シグマックス㈱が展開するスポーツ向けサポート・ケア製品のブランドです。
契約アスリート
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西田有志(バレーボール)
プロフィール
【所属】Vibo Valentia(イタリア)
【ポジション】オポジット
【生年月日】2000年1月30日
【出身地】三重県いなべ市
【主な経歴】
・2017-18 V・プレミアリーグ男子 最年少デビュー(18年1月)
・FIVBワールドカップバレーボール2019 4位
・2019-20 V.LEAGUE DIVISION1 MEN 優勝
・令和2年度 天皇杯・皇后杯 全日本バレーボール選手権大会優勝
使用しているアイテム
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小野寺太志(バレーボール)
プロフィール
【所属】JTサンダーズ広島
【ポジション】ミドルブロッカー
【生年月日】1996年2月27日
【出身地】宮城県
【主な経歴】
2019年:V.LEAGUE DIVISION1 ベスト6
2020年:V.LEAGUE DIVISION1 スパイク賞、ブロック賞、ベスト6
2021年:V.LEAGUE DIVISION1 ブロック賞、ベスト6
【代表歴】
2019年:ネーションズリーグ 日本代表
ワールドカップ 日本代表
2021年:ネーションズリーグ 日本代表
2020東京オリンピック 日本代表使用しているアイテム
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山本智大(バレーボール)
プロフィール
【所属】堺ブレイザーズ
【ポジション】リベロ
【生年月日】1994年11月5日
【出身地】北海道江別市
【主な経歴】
・FIVBワールドカップ2019 男子大会メンバー
・第20回アジア男子バレーボール選手権大会 ベストリベロ
・令和2年度 天皇杯・皇后杯 全日本バレーボール選手権大会 優勝
使用しているアイテム
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樋口裕希(バレーボール)
プロフィール
【所属】堺ブレイザーズ
【ポジション】アウトサイドヒッター
【生年月日】 1996年4月27日
【出身地】群馬県
【主な経歴】
・第30回ユニバーシアード競技大会出場
使用しているアイテム
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大宅真樹 (バレーボール)
プロフィール
サントリーサンバーズ(V1リーグ)所属。
長崎県出身。大村工業高校→東亜大学。
ポジションはセッター。
【代表歴】
2018年度 日本代表登録選手
2020年度 日本代表登録選手
使用しているアイテム
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ウィルフレド・レオン・ベネロ(バレーボール)
プロフィール
【所属】シル・サフェーティ・ペルージャ (SIR Safety Perugia)
【ポジション】ウイングスパイカー
【生年月日】1993年7月31日
【出身地】サンティアーゴ・デ・クーバ(キューバ)※2015年ポーランド国籍取得
【主な経歴】
・2010年:世界選手権 2位(キューバ代表)
・2012年:ワールドリーグ 3位(キューバ代表)
・2015年:欧州チャンピオンズリーグ 優勝(ロシア・スーパーリーグのゼニト・カザン)、MVP受賞
・代表歴13年
使用しているアイテム
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間橋香織(バレーボール)
プロフィール
【所属】
・KUROBEアクアフェアリーズ(VリーグDIVISION1 WOMEN)
・YKK株式会社
【ポジション】アウトサイドヒッター
【生年月日】1996年11月18日
【出身地】埼玉県さいたま市
【出身校】春日部共栄高等学校
【主な経歴】
・2015年4月 日立リヴァーレ入団
・2017年9月 第2回アジアU-23女子選手権大会出場
・2019年5月 日立リヴァーレ退団
・2019年7月 KUROBEアクアフェアリーズ入団使用しているアイテム
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佐々木千紘(バレーボール)
プロフィール
【所属】 ヴィクトリーナ姫路(VリーグDIVISION1 WOMEN)
【ポジション】 ミドルブロッカー
【生年月日】1997年11月17日
【出身地】秋田県大仙市
【出身校】東京女子体育大学
【主な経歴】
・2019年12月ヴィクトリーナ姫路入団
・2020-21 V.LEAGUE DIVISION1 WOMEN 10位
使用しているアイテム
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富樫勇樹(バスケットボール)
プロフィール
【ポジション】ポイントガード
【生年月日】1993年7月30日
【出身地】新潟県
【主な経歴】
2018年:Bリーグ シーズンベストファイブ
2019年:Bリーグ シーズンベストファイブ&最優秀選手賞
2020年:Bリーグ シーズンベストファイブ&アシスト王
2021年:Bリーグ シーズンベストファイブ
【代表歴】
2014年:アジア競技大会 日本代表
2019年:ワールドカップ予選 日本代表
2021年:2020東京オリンピック 日本代表 -
河村勇輝(バスケットボール)
プロフィール
【所属】東海大学湘南校舎体育会男子バスケットボール部 SEAGULLS(シーガルス)
【ポジション】ポイントガード
【生年月日】2001年 5月 2日
【出身地】山口県
【主な経歴】
・U16.18.20.22日本代表
・国体福岡県代表 -
保岡龍斗(バスケットボール)
プロフィール
【所属】秋田ノーザンハピネッツ
【ポジション】シューティングガード
【生年月日】1995年4月27日
【出身地】埼玉県
【主な経歴】
・2016年:関東大学バスケットボール2部リーグ戦 個人賞4冠
・2017年:U-24日本代表候補選出
・2018年:FIBA 3x3ワールドカップ2018 日本代表候補
・2019年:3x3アジアカップ日本代表
・2021年:東京オリンピック 3x3 日本代表使用しているアイテム
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岡田侑大(バスケットボール)
プロフィール
【所属】信州ブレイブウォリアーズ
【ポジション】ポイントガード/シューティングガード
【生年月日】1998年6月10日
【出身地】京都府
【主な経歴】
2016年:ウィンターカップ2016 優秀選手賞
2017年:第93回関東大学バスケットリーグ 優秀選手賞
2019年:Bリーグ 2018-19シーズン 新人賞
【代表歴】
2016年:U-18日本代表
2018年:U-22日本代表使用しているアイテム
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津屋一球(バスケットボール)
プロフィール
【所属】三遠ネオフェニックス
【ポジション】シューティングガード
【生年月日】1998年6月7日
【出身地】青森県
【主な経歴】
・2012年:U-16 日本代表チーム候補選手
・2013年:U-18 日本代表チーム
・2016年:U-19 日本代表チーム 日本代表候補選手
・2018年:U21デフバスケットボール世界選手権 準優勝、大会得点王、大会MVP使用しているアイテム
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寺嶋恭之介(バスケットボール)
プロフィール
【所属】HACHINOHE DIME
【ポジション】ポイントガード/シューティングガード
【生年月日】1991年10月17日
【出身地】青森県弘前市
【主な経歴】
2014年~ F'SQUAD(SOMECITY:ストリートボールリーグ)所属
2019年~ HACHINOHE DIME(3×3.EXE PREMIER) 所属
2020年~ 青森ワッツ(B2リーグ) 所属
2021年~ HACHINOHE DIME(3×3.EXE PREMIER)所属使用しているアイテム
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エレーナ・デレ・ダン(バスケットボール)
プロフィール
【所属】Washington Mystics
【ポジション】スモールフォワード/シューティングガード
【生年月日】1989年9月5日
【出身校】デラウエア大学
【プロ契約年】2013年
【主な経歴】
・2013年:プレーオフ進出(チーム初)・新人王受賞
・2015年:得点王獲得・MVP受賞
・2018年:3000得点最速記録更新(148試合)
・2019年:リーグ優勝(チーム初)・MVP受賞
2013-2019シーズンで「First Team」に4度、オールスターに6度選出
使用しているアイテム
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畠中槙之輔(サッカー)
プロフィール
【所属】 横浜F・マリノス
【ポジション】DF(ディフェンダー)
【生年月日】 1995年8月25日
【出身地】神奈川県
【主な経歴】
・横浜すみれSC
・東京ヴェルディジュニア
・東京ヴェルディJrユース
・東京ヴェルディユース
・東京ヴェルディ
・FC町田ゼルビア
・東京ヴェルディ
・横浜F・マリノス使用しているアイテム
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小林祐介(サッカー)
プロフィール
【所属】ジェフユナイテッド市原・千葉(Jリーグ)
【ポジション】MF(ミッドフィルダー)
【生年月日】1994年10月23日
【出身地】埼玉県
【経歴】
尾間木サッカースポーツ少年団
柏レイソル(U-15→U-18→トップチーム)
湘南ベルマーレ
柏レイソル
【代表歴】
2011年:U-18日本代表
2013年:U-19日本代表使用しているアイテム
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鵜木郁哉(サッカー)
プロフィール
【所属】柏レイソル(Jリーグ)
【ポジション】FW(フォワード)
【生年月日】2001年7月4日
【出身地】千葉県
【経歴】
FC佐倉
柏レイソル(U-15→U-18)
【代表歴】
2019年:U-18日本代表候補使用しているアイテム
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佐藤亮(サッカー)
プロフィール
【所属】ギラヴァンツ北九州
【ポジション】FW(フォワード)
【生年月日】1997年11月24日
【出身地】東京都
【主な経歴】
2015年:高円宮杯 JFA U-18プレミアリーグEAST得点王
関東大学サッカーリーグ戦MVP
2019年:ベストイレブン
ベストヒーロー賞
全日本大学サッカー選手権大会ベストFW
【代表歴】
2015年:U-18日本代表候補
2016年:U-19日本代表使用しているアイテム
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日比野菜緒(テニス)
プロフィール
【所属】株式会社ブラス
【生年月日】1994年11月28日
【出身地】愛知県一宮市
【主な経歴】
・2013年:プロ転向
・2015年:タシケント・オープンでプロ転向後初となるWTAツアー優勝
・2016年:ASBクラシック ベスト8
・2019年:花キューピット ジャパンウイメンズオープンテニスチャンピオンシップス シングルス・ダブルス同時優勝使用しているアイテム
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岩出玲亜(マラソン)
プロフィール
【所属】 フリー(一般財団法人千葉陸上競技協会)
【競技】マラソン
【生年月日】 1994年12月8日
【出身地】三重県
【記録】
・2019 名古屋ウィメンズマラソン 5位
2時間23分52 秒 (日本人 1位)
・2019 マラソングランドチャンピオンシップ 9位
2時間41分22 秒
・2019 国内女子マラソンタイム ランキング 1位
【主な経歴】
・豊川高校(愛知県)
・株式会社ノーリツ(2013年4月~2017年5月)
・株式会社ドーム・アンダーアーマーアスレチッククラブ(2017年7月~2020年8月) -
穴井詩(ゴルフ)
プロフィール
【所属】GOLF5
【生年月日】1987年11月11日
【出身地】愛知県岡崎市使用しているアイテム